LIÇÃO 41 - O SUBCONSCIENTE E AS MARAVILHAS DO SONO
1. Você leva cerca de 8, em 24 horas, dormindo - ou seja, um terço da sua vida. Esta é uma lei inexorável da vida. Aplica-se também aos reinos vegetal e animal.
a- O sono é uma lei divina e muitas respostas para problemas nossos vem quando estamos profundamente adormecidos.
b- Muitas pessoas tem defendido a teoria de que a pessoa se cansa durante o dia e vai dormir para descansar o corpo, ocorrendo então um processo de recuperação durante o sono.
c- Um engano, pois nada descansa durante o sono. Seu coração, seus pulmões e todos os seus demais órgãos vitais funcionam enquanto você dorme.
1) O que, na verdade, é um relaxamento do corpo.
d- Se você come antes de dormir, o alimento é digerido e assimilado. Sua pele também segrega suor e suas unhas e cabelos continuam a crescer.
e- O seu subconsciente nunca descansa nem dorme. Está sempre ativo, controlando todas as suas forças vitais.
f- O processo de cura realiza-se mais rapidamente quando você está adormecido, pois não há interferência da mente consciente. Respostas notáveis surgem para você quando está adormecido.
2. ORAÇÃO, UMA FORMA DE SONO
a- Sua mente consciente, enfrenta contrariedades, conflitos e controvérsias o dia inteiro - por isso é necessário que se afaste periodicamente da evidência dos sentidos e do mundo objetivo e comungue silenciosamente com a sabedoria interior do seu subconsciente.
b- Exigindo orientação, forças e maior inteligência em todas as etapas de sua vida, você será capaz de superar todas as dificuldades e resolver seus problemas cotidianos.
c- Esse afastamento regular da evidência dos sentidos e do barulho e confusão da vida cotidiana é também uma forma de sono, isto é, você adormece para o mundo dos sentidos e passa a viver para a sabedoria e poder da sua mente subconsciente.
3. EFEITOS ALARMANTES DA FALTA DE SONO
a- A falta de sono pode fazer com que você se torne uma pessoa irritada, mal-humorada e deprimida.
b- O Dr. George Stevenson, da Associação Nacional de Saúde Mental, declara: "Creio que se pode dizer com toda a segurança que qualquer ser humano precisa de um mínimo de seis horas de sono por dia para gozar de saúde”.
c- A maioria das pessoas precisa de mais. Os que pensam que podem viver dormindo menos tempo estão logrando a si próprios."
d- Os médicos que investigam os processos do sono e o problema da falta de sono ressaltam que a insônia rigorosa precede, em alguns casos, um colapso psíquico.
e- Lembre-se: você recarrega-se espiritualmente durante o sono. O sono adequado é essencial para produzir alegria e vitalidade em sua vida.
4. ADORMEÇA EM PAZ E ACORDE ALEGRE
a- Para os que sofrem de insônia, a oração que vou transcrever é bastante eficiente. Se este é o seu caso, repita-a devagar, em voz calma (pode ser em silencio também, se não puder em voz audível), e impregnada de sentimento, antes de adormecer:
1) "Meus dedos do pé estão descontraídos, meus tornozelos estão descontraídos, meus músculos abdominais estão descontraídos, meu coração e meus pulmões estão descontraídos, meu pescoço está descontraído, meu cérebro está descontraído, meu rosto está descontraído, meus olhos estão descontraídos, todo o meu corpo e mente estão descontraídos. Perdoo plena e espontaneamente a todos e desejo-lhes harmonia, saúde paz e todas as bênçãos da vida. Estou em paz, em perfeito equilíbrio, sereno e calmo. Descanso em segurança e em paz. Um grande silêncio penetra em mim e uma calma imensa tranquiliza todo o meu ser, quando sinto a Divina Presença dentro de mim. Sei que sou curado pela realização da vida e do amor. Envolvo-me no manto do amor e adormeço pleno de boa vontade com todos. Durante a noite inteira a paz permanece comigo e pela manhã despertarei cheio de vida e amor. Um círculo de amor se ergue em redor de mim. Não temerei o mal, pois Ele está comigo. Durmo em paz, desperto na alegria e n'Ele vivo, caminho e existo.
Aplicação:
a- Se está preocupado com a possibilidade de não acordar na hora, sugira ao seu subconsciente, antes de dormir, a hora exata em que deseja levantar-se - e não perderá a hora. Não é preciso relógio. Faça a mesma coisa com todos os problemas. Nada é difícil demais para o seu subconsciente.
b- Seu subconsciente nunca dorme. Está sempre em atividade, controla todas as suas funções vitais. Perdoe a si mesmo e a todos os demais antes de dormir que assim o benefício se realizará muito mais rapidamente.
c- Você recebe orientação quando está dormindo, algumas vezes em sonho. As correntes de cura liberam-se também durante o sono e pela manhã você se sente rejuvenescido e revigorado.
d- Quando estiver perturbado por contrariedades e conflitos que teve durante o dia, aquiete as engrenagens da sua mente e pense na sabedoria e a inteligência existente no seu subconsciente, o qual está sempre pronto a responder-Lhe. E assim você terá paz, força e confiança.
e- O sono é essencial para a paz de espírito e a saúde do corpo. A falta de sono pode causar irritação, depressão e distúrbios mentais. Você precisa de oito horas de sono por dia. (No mínimo 6 horas).
f- As autoridades médicas ressaltam que a insônia precede colapsos psíquicos.
g- Você se recupera espiritualmente durante o sono. O sono adequado é essencial para a alegria e vitalidade da existência.
h- Seu cérebro cansado procura o sono tão vorazmente que sacrificará tudo para consegui-lo. Muitas pessoas que adormeceram ao volante de um automóvel testemunham isso.
i- As pessoas privadas de sono sofrem de perda parcial da memória e de má coordenação. Ficam atordoadas, confusas e desorientadas.
j- O sono traz bons conselhos. Antes de dormir, afirme que a infinita inteligência do seu subconsciente o está orientando e dirigindo. E, então, aguarde o seu caminho, que talvez venha ao despertar.
l- Confie inteiramente no seu subconsciente. Saiba que a tendência deste é sempre para a vida. De vez em quando, seu subconsciente lhe responde com um sonho bastante nítido ou uma visão noturna.
m- Seu futuro está agora em sua mente, baseado em suas crenças e pensamentos habituais. Faça com que a infinita inteligência de Deus o oriente e guie e que tudo de bom lhe pertença - e assim seu futuro será maravilhoso.
n- Acredite nele e aceite-o. Espere o melhor e invariavelmente terá o melhor. Se você está escrevendo uma peça ou outro livro qualquer, ou se está trabalhando em alguma invenção, fale ao seu subconsciente à noite e apele corajosamente para que sua sabedoria, inteligência e poder o orientem e dirijam e lhe revelem a peça, ou livro ideal, ou lhe revelem a solução perfeita para o problema que enfrenta. Ore acreditando desta maneira que surgirão maravilhas em sua vida.
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